禅修时间安排

早上

起床5:00

早殿：5:30

早斋：6:30

上午

坐香开示：8:00——9:00

行香：9:00——9:30

坐香开示：9:30——11:00

午斋：11:00

下午

坐香1:00——2:30

行香2:30——3:15

坐香开示：3:15——5:00

药食：5:15

晚上

坐香讨论6:30——8:00

止大静：9:00

禅堂规则：
1、进入禅堂保持静默，不得闲谈，手机关闭。
2、随众修行，不得随意搞小动作，止静后不得乱动身形、玩手机、发出声音，扰乱禅堂秩序，
3、禅坐时，端正身心，提起正念，不得昏沉掉举
4、开静后继续行香，可以抽解，喝水，但不得同修之间互相攀谈。
5、如有疑问，可与师父单独约时间解疑。

师父微信号：13589008250